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ジュウメイメソッドとは

ジュウメイメソッドでは、26個の骨の積み重なりである背骨を、横隔膜呼吸と共にゆっくりと丁寧に自分で調整していきます。
ジュウメイメソッドの最大の特徴はレッスンで学んだ正しい動きを日常の動作に結びつけるという事です。
深い呼吸、正しい姿勢、歩き方、寝起き、椅子の座り方などを学んでさまざまな身体と心の不調の改善を目指します。

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    • 2017.09.14 Thursday
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    大自然の醍醐味と分かち合い。

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      今年も例外無くやって来ました。

      大停電タイム。

      降り続く雨で武当山すべてのエレクトリックが止まりました。

      勿論インターネットも使えません。

      雨漏りもしてます。

      こんな時はじっと雨が過ぎ去るのを待つしか有りません。

      温かいお茶も頂けないのですから…。

      昼間も太陽が雨雲に隠れて出て来てくれないと本も読めない事に気づきます。

      闇の中で眉毛も描けなければ化粧水もうまく塗れません。

      家族に連絡が取れないのが心配ですが、

      それでも楽しむ事を考えます。

      隣の部屋のヘレナから朱美は何か特別なプログラムをやっていると聞いたけど

      どんな事しているのかと尋ねられ、

      日頃のお茶のお招きのお返しに、ヘレナの足指をゆっくり丁寧にマッサージし足育をさせて貰いました。

      道具も何もいりません薄暗くても何とかこれだったらできます。

      私のつたない英語と中国語で今まで日本でやって来た授業と同じ事を説明をゼスチャー含めて伝えると、

      難しい事を説明しなくてもヘレナは直ぐに足の全てを理解しました。

      彼女自身右足が特にひどい外反母趾だったのです。

      その後、ゆっくり歩く太極拳の歩法に一番のラインで親指を蹴り出す方法を身につけ、

      体幹が中心部へ入った瞬間にヘレナは自分で私の行っている意味を体得しました。

      毎日ベッドで親指をクルクル回すのが日課になったようで

      私もとっても嬉しいです。

      こうやってこのタイミングで異国で出逢う人達は特別な縁が有ります。

      ここでは皆年が違っても職業も何もかも関係なく同学(同級生)ですから

      助け合い相互協力がこんな風に自然にできます。

      多分、、小さな山の中と言うのもあるのかもしれませんが、

      私たちは入手困難な薬や些細なトイレットペーパーをも貸し借りを繰り返して仲良くなります。

      私たちが暮らす都会で一番で無いものがここには手軽に有るのです。


      Zhumei









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        • 2017.09.14 Thursday
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        • 19:39
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