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ジュウメイメソッドとは

ジュウメイメソッドでは、26個の骨の積み重なりである背骨を、横隔膜呼吸と共にゆっくりと丁寧に自分で調整していきます。
ジュウメイメソッドの最大の特徴はレッスンで学んだ正しい動きを日常の動作に結びつけるという事です。
深い呼吸、正しい姿勢、歩き方、寝起き、椅子の座り方などを学んでさまざまな身体と心の不調の改善を目指します。

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    • 2017.09.14 Thursday
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    雨あがる。

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      ようやくこの日が来た。

      未だ日差しは充分では無いが確実に雲の向こうに太陽様が居る。

      太陽こそ私達の心臓。

      天の雫は、

      小さな雑草達にシャンデリアの様な輝きを与え

      緑の森は今、生き生きとしている。

      空気が澄みきりフレッシュな森の空気が体に入る時

      この体、空気、木々、大地、小鳥達、全ての境界線が無くなる。

      空(コン)だ。

      空は何も無いと言うことではなくて、

      全てが繋がりひとつになると言う事。

      境界線が無くなるという事。

      イコール無我という事。

      この山にいるとブッタの言葉がこんな簡単に理解ができる。


      あの嵐の様な豪雨が静寂に変わる時、

      無常も感じる。

      どんな事も過ぎ去り変化する自然がある。

      少し寂しいが少し嬉しい。


      輝く小さな葉一枚の端から端まで観る。

      念が生まれる。

      書いて如し今、心をここに置く事。

      今を先に書きその下に心。

      じっとただ観る。

      そんな時間を私たちが持つ時

      やっと私はあなただったと気づくのかも知れない。



      Zhumei









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        • 2017.09.14 Thursday
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        • 15:47
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        コメント
        全ての境界線が無くなる・・・深いですね〜!
        私は未だそんな実体験はありませんが、英語で言うと、
        "oneness" 全てのものの根源は一つである、という事と
        同じなのかと思います。
        頭での、知識としての理解ではなくて、心と身体の深いところで
        実感できた時にその言葉が自分のものになるのですね。
        武当山にはそれを実感させるパワーがあるのですね&#10083;
        • yumiko
        • 2017/09/07 10:20 AM
        Yumiko さんへ
        お便りありがとうございます&#128522;もしかしたらすぐ目の前にある一輪の花を観ても同じoneness を感じられると良いですね!武当山がそうせていると言うよりは、私の生活がゆっくりマインドフルネスになっているからかも知れませんね。
        • Zhumei
        • 2017/09/07 8:27 PM
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